Kulku omalla koodilla
Treenaa silloin, kun sinulle sopii. Ovikoodi on henkilökohtainen.
Liity verkossa
Valitse jäsenyys, maksa ja saat ovikoodin sähköpostiisi.
Irtisanomisaika
Jatkuvassa jäsenyydessä ei sitoutumisaikaa. Irtisanot omalla sivullasi.
Maksa kuten haluat
Kortti, lasku tai liikuntaetu.
Tutustu saliin
Valitse jäsenyys
Ladataan hinnastoa…
Omat tiedot ja maksu
Black Friday
Valmennuspaketit Fox Center -kuntosalilla nyt jopa 18 % edullisemmin. Hinnat 4 viikon jaksolta, valmentajana PT-Rami tai PT-Anton.
Aloitus
−17 %149 €
179 €
/ 4 viikkoa
Muutos
−18 %229 €
279 €
/ 4 viikkoa
Huippu
−17 %479 €
579 €
/ 4 viikkoa
| Paketti | Black Friday | Säästö |
|---|---|---|
| Aloitusvalmennus | 447 € | 90 € |
| Muutosvalmennus | 687 € | 150 € |
| Huippuvalmennus | 1 437 € | 300 € |
12 viikon vähimmäissitoutuminen. Kaikki pakettien palvelusisällöt pysyvät ennallaan.
PT-valmennus
PT-Rami
Personal trainer ja elämäntapavalmentaja
Personal training, elintapa-, ravitsemus- ja työkykyvalmennus. Salilla ja etänä.
Lue lisää
Kokenut valmentaja ja yrittäjä, joka auttaa tekemään pysyviä muutoksia hyvinvointiin, jaksamiseen ja suorituskykyyn. Valmennus perustuu kokonaisvaltaiseen lähestymiseen, ei pikaratkaisuihin.
Koulutus
- International Personal Trainer (ACE)
- Personal Trainer
- Elintapavalmentaja
- Ravitsemusvalmentaja
- Functional Performance Specialist (kesken)
PT-Anton
Personal trainer · mindfulness ja hengitys
Personal training, elintapa- ja ravitsemusvalmennus sekä Breathwork-hengitysvalmennus. Salilla ja etänä.
Lue lisää
Koulutettu personal trainer (valmistunut 2015). Anton yhdistää tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun sekä mindfulnessin, hengitystyön ja luonnon hyvinvointivaikutukset valmennukseensa. Hän on myös luonto-ohjaaja.
Koulutus ja osaaminen
- Koulutettu personal trainer (2015)
- Kuntosalivalmennus
- Mindfulness ja kehotietoisuus
- Breathwork-hengitysvalmentaja
- Luontopohjainen ohjaus
- Yksilöllinen suunnittelu
Valmennus voi sisältää
- Tekniikka, voima, kehonmuokkaus ja rasvanpoltto
- Läsnäolo, stressinhallinta ja mielen rauhoittaminen
- Hengitysharjoitukset (Breathwork)
- Palautuminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Ohjelma rakennetaan elämäntilanteesi mukaan
Mitä saat valmennuksesta
- Selkeän suunnitelman tavoitteisiisi
- Yksilöllisen harjoitusohjelman
- Ravitsemuksen ohjauksen
- Tukea elämäntapamuutokseen
- Motivaatiota ja jatkuvaa sparrausta
- Tuloksia, jotka kestävät